赛尔号盖亚的努力值推荐刷 攻击、速度或体力。
攻击和速度：
盖亚是战斗系精灵，需要高攻击力，但速度也很重要，特别是如果盖亚的性格是减速度的话，那么刷攻击和速度会更加合适。
攻击和体力：
另一种推荐是刷攻击和体力，这样可以增强盖亚的生存能力和持续输出能力。
特攻和速度：
如果盖亚的最后大招是特攻，那么可以优先考虑刷特攻和速度，这样可以在保证输出的同时，也有一定的控场能力。
主流刷法：
目前主流的刷法是255攻击学习力+255速度学习力，或者255体力学习力+255攻击学习力。考虑到盖亚的速度种族值有130，攻击附加上回合自身造成伤害50%的固定伤害，上回合自身造成伤害低于200则本回合造成的伤害提高100%，所以刷攻速可以先出手造成高额的伤害值，刷攻体则可以提高生存能力持续输出。
综上所述，如果注重输出和控制，可以刷攻击和速度；如果注重生存和持续输出，可以刷攻击和体力；如果盖亚的最后大招是特攻，可以刷特攻和速度。
